Posa neye iyi gelir? Lif çeşitleri nelerdir? Glikoz seviyelerini dengelemeye yardımcı olan suda çözünen lif, aynı zamanda kan kolesterol seviyelerini düşürmede faydalıdır. … Çözünmeyen lif. … Kabızlığı önler. … Diyabet hastalığına iyi gelir. … Kolesterol seviyelerini düşürür. … Kilo kontrolü sağlar. Posa kabız yapar mı? Yüksek lifli gıdaların faydaları: Yemekten sonra kan şekeri seviyelerinin daha iyi kontrol edilmesini sağlar. Ayrıca bağırsakta jel oluşturarak viskoz bir yapı oluşturur. Bu nedenle, tüm lifler kabızlığı önlemek için kullanılamaz, aynı zamanda ishali durdurmak için de kullanılabilir. Lif ve posa aynı şey mi? POSA (yüksek lifli besinler) Bunlar besinlerin bileşiminde bulunan ancak bağırsakta emilmeyen bitkisel…
Yorum Bırak