Saç için en iyi vitamin hangisi? Peki saç için hangi vitamin iyidir? Biyotin saçların uzamasına ve daha kalın görünmesine yardımcı olur. C vitamini saçı sağlıklı tutar ve saç derisine kan akışını artırır. A vitamini saç köklerini etkileyerek saçın nemlenmesine yardımcı olur. Saç köklerini ne güçlendirir? Dengeli ve sağlıklı bir beslenme saç köklerinin güçlenmesinde önemli bir etkendir. Protein, B vitamini, demir, çinko ve biotin gibi önemli besinler saç sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Yeşil yapraklı sebzeler, yağsız protein kaynakları ve baklagiller düzenli ve dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Hangi vitamin eksik ise saç dökülür? Çinko, biotin, B12 vitamini, folik asit eksikliği ve…
Yorum Bırak